DI Emanuela LeverattoQuesto frullato con anguria e ciliegie è freschissimo e dissetante. Un pieno di vitamine che vi permetterà di affrontare nel modo giusto le calde giornate estive.
Frullato anguria e ciliegie
Preparazione 10 minuti
Tempo totale 10 minuti
Porzioni 2 Persone
Ingredienti
- 400 g anguria
- 10 ciliegie
- 1 bicchiere succo di frutta frutti di bosco
Istruzioni
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Tagliate l'anguria ed eliminate la buccia e i semi. Snocciolate le ciliegie.
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Frullate l'anguria insieme alle ciliegie e aggiungete il succo di frutta. Consumate subito
Note
- La quantità ciliegie può sembrare poca ma con le dosi che vi ho dato (circa 350/400 g di anguria) avrete un giusto equilibrio tra i vari sapori. Naturalmente molto dipende anche dal grado di maturazione della frutta.
- Se vi piace potete aggiungere cubetti di ghiaccio.
- Non dovrebbe essere necessario ma se amate i succhi molto dolci potete dolcificare con miele, zucchero o stevia.
- Io ho usato succo di frutta ai frutti di bosco ma potete usare altri di vostro gradimento.
