
Selezionate il grano eliminando i chicchi vuoti o leggermente rovinati.
Lavate accuratamente il grano in acqua fredda e mettetelo in una casseruola con almeno tre volte il livello dell'acqua rispetto al grano.
Fate cuoce per 25-30 minuti a partire dall'ebollizione.
Una volta passati i 25/30 minuti chiudete con il coperchio e lasciate riposare il grano per almeno 2h e 30 minuti, senza mai alzare il coperchio, ne rimestare.
Passate le 2h e 30 minuti scolate il grano in un colapasta e lasciatelo sgocciolare completamente fino a quando si raffredda.
Adesso è pronto per essere condito a vostro piacimento
La tradizione foggiana lo vuole condito con chicchi di Melograno, cioccolato fondente ( o a latte) a scaglie, gherigli di noci tagliati grossolanamente e vincotto.
Si può anche aggiungere il cedro o l'arancia candita tagliati a dadini.