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asparagi al forno

Asparagi al forno

Piatto Side Dish
Cucina Italian
Preparazione 10 minuti
Cottura 35 minuti
Tempo totale 45 minuti
Porzioni 3

Ingredienti

  • 500 gr asparagi bianchi o verdi
  • 4 - 5 falde di pomodori secchi sott'olio
  • 5 foglie di basilico
  • 6 foglie di erba aglina
  • 3 steli di prezzemolo
  • 1 cipollotto fresco compresa la parte verde
  • 100 gr di feta greca
  • olio, pepe, sale

Istruzioni

  1. Tagliare la parte finale di circa 6 / 7 cm. agli asparagi ben allineati, così saranno tutti teneri senza scarto al momento di mangiarli.


  2. Lavarli e metterli a cuocere in acqua bollente per 15 minuti, dovranno intenerirsi ma restare leggermente al dente, pungendoli con la forchetta dovrà trovare un po' di resistenza. 

  3. Scolarli e lasciarli da parte.


  4. Tritate finemente le erbe aromatiche con la parte bianca del cipollotto e affettate a rondelle sottili la parte verde. Tagliuzzate grossolanamente i pomodori secchi sott'olio.

  5. Mischiate tutto e condite con olio, pepe e poco sale, dato che poi la feta aggiungerà sapidità a sufficienza.

  6. Sistemate gli asparagi in una teglia da forno ricoperta da carta forno e distribuite il trito di aromi, infornate a 180 gradi per 20 minuti.

  7. Togliete la teglia dal forno e aggiungete metà della feta sbriciolata, infornate di nuovo per altri 10 - 15 minuti  

  8. Impiattate e distribuite la feta rimasta e servite.